Adresse: Stutenmilchfarm, Zur Grünen Oase, 14656 Brieselang OT Bredow
Preis: Privatkunden 120 € pro Person, Firmenkunden 140 € pro Person
Rückengesundheit fördern
Haben Sie oft Rückenverspannungen – vielleicht weil Sie stundenlang am PC sitzen, regelmäßig Fehl- und Überbelastungen ausgesetzt sind oder weil Sie im Alltag unter großem Druck stehst? Möchten Sie sich endlich wieder wohler in Ihrer Haut fühlen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.
Sanfte Übungen
Sie lernen Yogaübungen kennen, die
- Ihren Rücken entspannen und stärken,
- Ihnen helfen, inneren Stress abzubauen,
- Sie zu einem neuen Körpergefühl führen.
Außerdem vermittele ich Ihnen wichtige theoretische Grundkenntnisse.
Selbstvertrauen, Eigenverantwortung, Freude
Ausgestattet mit dem neuen Wissen können Sie Ihren Beschwerden mit einer anderen inneren Haltung begegnen. Sie finden Verständnis, Gelassenheit und Geduld im Umgang mit Ihrem Körper. Sie kennen Methoden, eigenverantwortlich für Ihr Wohlbefinden zu sorgen.
Teilnahmebescheinigung und Seminarunterlagen
Jede/r Teilnehmende erhält eine Teilnahmebescheinigung. Im Preis inbegriffen ist ein Lehrskript sowie ein Rücken-Übungsprogramm – gezeichnete Übungsfolgen mit Sprachbegleitung. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 10 begrenzt.
Schöner Ort
Die Farm mit ihrem Charme und ihrem Konzept bietet einen schönen Rahmen für diesen Workshop. Ihre Bewohner – Menschen und Pferde – begleiten Menschen auf dem Weg zu einem gesunden sinnhaften Leben. Theorie und Praxis finden in einem achteckigen Holzhaus statt, das unter Berücksichtigung ökologischer Grundsätze errichtet wurde (www.stutenmilchfarm.de).
Ablauf
Wegen der Corona-Hygienvorschriften sind Mindestabstände einzuhalten. Eigenes Yoga-Equipment und Essen ist bitte mitzubringen. Weitere Hygiene-Informationen gibt es bei der Anmeldung.
- 10-13 Uhr Übungspraxis
- 13-14 Uhr Mittagspause
- 14-15 Uhr Rücken-Meditation
- danach: Hof-Führung für alle, die darauf Lust haben
Anmeldung
Marion Voigt
+49 172 4 22 92 14
info@yoga-in-oranienburg.de