Kraatzer Kulturgarten, 16775 Gransee, Häsener Weg 44
Wenn du ayurvedische Prinzipien in deinen Alltag integrieren möchtest, solltest du das ayurvedische Konstitutions-Konzept kennen und verstehen. Denn es liefert dir wertvolles Wissen über dich selbst: darüber, was dir zuträglich ist, und darüber, was du eher meiden solltest.
Wer bin ich, und wenn ja, welche Doshas?
Die Konstitutionslehre ist das Herzstück des Ayurveda. So wird jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze als Kombination der fünf Grundelemente des Kosmos – Luft, Raum, Feuer, Wasser und Erde – betrachtet. Diese Kombination, auch Dosha genannt, gibt es in drei Manifestationen: Vata, Pitta und Kapha. Die Konstitution ist wie ein genetischer Fingerabdruck einmalig und unverwechselbar. Bewahrt man das individuelle Verhältnis der Doshas, so sind die Voraussetzungen für Gesundheit gegeben. Der Umkehrschluss: Ist die Kombination gestört, werden die Abwehrkräfte geschwächt und kann es zu Krankheiten kommen.
Frühzeitige Prävention möglich
Das ayurvedische Dosha-Konzept ermöglicht es jedem Menschen, Krankheiten wirksam vorzubeugen – durch Ernährung und Lebensführung. Die Ayurveda-Lehre erkennt sehr früh, wann das Gleichgewicht ins Wanken gerät und kann eingreifen, bevor sich schwer behandelbare Symptome zeigen.
Alles eine Frage der Balance
So kann beispielsweise ein verstärktes Feuerelement (Pitta) zu Sodbrennen und Entzündungen führen. Zu viel Luft-Element erhöht wiederum das Risiko für Verstopfung oder Beschwerden im Bewegungsapparat. Das Wasserelement im Übermaß kann ein Ödem und ein hoher Anteil am Element Erde Fettleibigkeit und Diabetes zur Folge haben. Der Therapieansatz besteht darin, die Balance wieder herzustellen. Dabei wird das, was zu viel im System ist, mit den gegensätzlichen Eigenschaften ausgeglichen.
Intensiv und entspannt lernen im Workshop
Alles Wissenswerte zur Konstitutionslehre des Ayurveda im Allgemeinen und deiner Konstitution im Speziellen erfährst du auf diesem Workshop. In einem interaktiven Vortrag erarbeiten wir uns gemeinsam die wichtigsten Fakten. Zum Abschluss erhältst du ein E-Skript, mit du weiter arbeiten und lernen kannst.
Programmablauf 10.00-15.30 Uhr
- Begrüßung & Kennenlernen
- Meditation zur Einstimmung
- interaktiver Vortrag
- Mittagessen, frisch gekocht😊
- Übungspraxis Konstitutionsbestimmung
- Austausch & Vernetzung
Preis
Der Workshop kostet 70 EUR pro Person. Mittagessen und Getränke erhältst du vor Ort. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Melde dich jetzt an!
Anmeldungen an Marion Voigt
Telefon 0172 4229214
E-Mail info@marionvoigt.de
Anfahrt zu Kraatzer Kulturgarten, 16775 Gransee, Häsener Weg 44
Anfahrt aus Berlin und Oranienburg über die B 96 in Richtung Gransee. An Abzweig Buberow abbiegen und der Straße bis Kraatz folgen. Parkplätze sind vor Ort ausreichend vorhanden.
