Ihr Weg zu mehr
Gesundheit
& Fitness
Ihr ganzheitlicher Weg zu mehr Energie und Kraft
Mit funktionellem Yoga, tiefgehenden Entspannungsmethoden und einer nachhaltigem Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, gesund, kraftvoll und fit zu bleiben – egal in welchem Lebensalter. Denn das Zusammenspiel von Bewegung, mentaler Balance und Stoffwechsel ist die Basis für gute Fitness.
➔ Erleben Sie meine zertifizierten Yoga-Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss in Oranienburg-Lehnitz im Kulturhaus „Friedrich Wolf“ und online via Livestream.
➔ Entdecken Sie Workshops & Retreats sowie exklusive Angebote für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden.
Wichtige Säulen für Gesundheit
Säule 1 – Yoga
Bewegung, Beweglichkeit & Kraft
Bewegung ist essenziell – in jedem Alter, vor allem aber ab 50 Jahren. Ob gezielter Muskelaufbau, Gelenkschutz, Dehnung oder die Stabilisierung von Balance: Mit meinem Konzept der Körperarbeit auf der Basis von Yoga biete ich Ihnen eine ganzheitlich orientierte Begleitung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Das Besondere: Als zertifizierte Präventionskurse können meine Präsenz- und Livestream-Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
➔ Details & Termine der Präventionskurse
Säule 2 – Entspannung
Resilienz & Atem
Über bewusstes Atemtraining, Meditation und Tiefenentspannung führe ich Sie in eine wohltuende innere Stille. Dies fördert den Stressabbau und trägt zu einem gesunden Schlaf bei. Die Arbeit mit der Atmung ist stets in meine Yogaangebote integriert. Ich biete dazu aber auch separate Veranstaltungsformate an.
Säule 3 – Ernährung
Lebensstil-und Ernährungsberatung
Ein gesundes Gewicht ist die Basis für Leichtigkeit im Alltag. Ich zeige Ihnen alltagstaugliche Wege, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten. Dabei setzen wir gemeinsam auf den nachhaltigen Transfer von gesunden Routinen.
➔ mehr über Lebensstilberatung erfahren
Ihre Einstiegsmöglichkeiten
Yoga-Kurse mit Krankenkassenzuschuss:
Ihr Vorteil: Regelmäßigkeit & Gemeinschaft
Fangen Sie an und profitieren Sie von festen Terminen und dem Miteinander in der Gruppe. Meine Kurse sind zertifiziert – die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Gebühren. Üben Sie flexibel in Präsenz oder via Livestream.
Auszeit-Termine:
Ihr Vorteil: Bewusste Regeneration außerhalb des Alltags
Gönnen Sie sich besondere Highlights, um Kraft zu tanken! Erleben Sie intensive Workshops, saisonale Kompaktkurse oder nachhaltige Erholungswochen in der Natur. Hier geht’s zu den aktuellen Terminen.
1:1-Sessions – ganz auf Sie ausgerichtet:
Ihr Vorteil: Maximale Individualität für Ihren Erfolg
Sie stehen im Mittelpunkt. Im exklusiven 1:1-Setting widmen wir uns ohne Ablenkung Ihren ganz persönlichen Zielen.
Sie wählen Ihren Schwerpunkt:
→ Wohlfühlgewicht: Aktivierung des Stoffwechsels und Aufbau gesunder Ernährungsroutinen für Ihr Wunschgewicht.
→ Bewegung: Individuelles, anatomisch fundiertes Yoga- und Rückentraining für mehr Beweglichkeit.
→ Stress-Management: Gezieltes Atem- und Entspannungstraining für mehr Ruhe und Energie
Das sind Ihre Wege zu mehr Wohlbefinden!
Auch für Männer – die pragmatische Sport-Alternative
Mein Konzept richtet sich nicht nur an Frauen, sondern auch an Männer. Auch wenn ich auf bewährte Prinzipien aus dem Yoga zurückgreife: Hier geht es nicht um Esoterik.
Im Fokus stehen messbare Ergebnisse für die Gesundheit:
→ mehr Kraft für den Alltag
→ bessere Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Gelenkmobilität
→ äußere und innere Balance
→ ein gesundes Wohlfühlgewicht
Warum Zusammenarbeit mit mir, Marion Voigt?
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die tiefgreifende Wirksamkeit meiner Angebote. Ich teile mit Ihnen kein rein theoretisches Wissen, sondern jahrzehntelange, selbst gelebte Praxis.
Das zeichnet meine Begleitung aus:
→ ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Entspannung und Ernährung greifen nahtlos ineinander.
→ wissenschaftlich fundiert: Anatomisch korrektes Training, krankenkassenzertifizierte Qualitätsstandards in den Yoagkursen und moderne Stoffwechsel-Erkenntnisse sind das Fundament.
→ praxisorientiert: Ich zeige Ihnen einfache Tools, die perfekt in Ihren Alltag passen.
Referenzen
„Die Yogastunden mit Marion haben mir gezeigt, dass langsame, bewusst ausgeführte Übungen für den Körper sehr intensiv sein können. Dazu die Kombination mit Meditation – das gibt mir für den Tag ein klares Sein.“ – Dr. Sabine Göbel, Wandlitz
„Ich habe viele praktische Handlungsanweisungen von Marion bekommen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese sind zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden.“ – Elke Nothing, Neuruppin
„In Sri Lanka durfte ich meine erste Yoga Stunde bei Marion erleben. Begeistert von ihrer Art, ihrer Motivation und Inspiration in die wunderbare Welt des Yogas abzutauchen, war einfach einzigartig und daher für mich Anlass gewesen, einen Workshop in Oranienburg zu buchen. Prädikat wertvoll. Gerne immer wieder.“ – Christiane Meyer, Heidelberg
„Durch Marion Voigt bin ich zum Yoga gekommen. Für mich ist Yoga eine wunderbare Form mit Körper und Geist zu arbeiten. Marion ist eine sehr erfahrene, einfühlsame und geduldige Lehrerin. Vielen Dank dafür.“ – Uwe Zoch, Mühlenbecker Land
Kontakt
Mit Ihnen persönlich in Kontakt zu sein, ist mir ein echtes Anliegen. Für Fragen oder zur Buchung Ihres Erstgesprächs erreichen Sie mich jederzeit direkt:
Telefon +49 172 4 22 92 14
E-Mail: info(@)marionvoigt.de
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Wichtig: Meine Angebote dienen ausschließlich der Gesundheitsförderung, der Entspannung, dem Aufbau von Resilienz sowie dem Erlernen gesunder Lebensroutinen. Sie stellen keine medizinische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Inhalte dürfen nicht als Basis für eigenständige Diagnosen, den Beginn, die Änderung oder das Absetzen einer ärztlich verordneten Behandlung oder Medikation verwendet werden. Die Inansprcuhnahme meiner Angebote erfolgt in Eigenverantwortung.