Ihr Weg zu mehr
Gesundheit
& Fitness
Ganzheitliche Begleitung mit Bewegung, Entspannung und Ernährung
Mit funktionellem Yoga, gezieltem Entspannungs-Training, typgerechter Ernährungsberatung und Fastenbegleitung unterstütze ich Sie gezielt dabei, gesund, kraftvoll und fit zu bleiben. Entdecken Sie mein Angebot im fortlaufenden Gruppenkurs, beim Event oder im exklusiven Einzelcoaching.
Wichtige Säulen für Gesundheit
Bewegung & Beweglichkeit
Bewegung ist essenziell – in jedem Alter, vor allem aber ab 50 Jahren. Ob gezielter Muskelaufbau, Gelenkschutz, Dehnung oder die Stabilisierung von Balance: Mit meinem fundierten Yoga-Konzept biete ich Ihnen eine ganzheitlich orientierte Begleitung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Resilienz & Atem
Über bewusstes Atemtraining, Meditation und Tiefenentspannung führe ich Sie in eine wohltuende innere Stille. Dies fördert den Stressabbau und trägt zu einem gesunden Schlaf bei. Die Arbeit mit dem Atem ist stets in meine Yogaangebote integriert. Ich biete dazu aber auch separate Veranstaltungsformate an.
Ernährungsberatung
Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist das Fundament Ihrer Vitalität. Ist er in seiner natürlichen Balance, kann er den Körper gut mit Energie versorgen. Meine Beratung basiert auf einer Interpretation der ayurvedischen Konstitutionslehre, kombiniert mit den Erkenntnissen der modernen Ernährungswissenschaft.
Ihre Einstiegsmöglichkeiten
🔥 Yoga-Kurse mit Krankenkassenzuschuss:
Ihr Vorteil: Fangen Sie an und profitieren Sie von regelmäßigen Terminen und dem Miteinander mit anderen. Die Kurse sind zertifiziert – die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Gebühren. Üben Sie flexibel in Präsenz oder via Livestream.
🔥 Auszeiten & Extra-Events:
Ihr Vorteil: Bewusste Regeneration außerhalb des Alltag! Gönnen Sie sich besondere Highlights wie intensive Workshops, Minikurse oder nachhaltige Erholungswochen in der Natur.
🔥 Exklusives 1:1 Coaching – Ihr persönlicher Masterplan:
Ihr Vorteil: Maximale Individualität! Ich entwickele für Sie einen maßgeschneiderten Masterplan, der Bewegung, Stressprävention und Ernährungsberatung perfekt mit Ihrem Leben verzahnt.
Auch für Männer – die Sport-Alternative
Mein Konzept ist die funktionelle Sport- und Regenerations-Alternative für jeden, der im Alter kraftvoll und beweglich bleiben möchte. Auch wenn ich auf bewährte Prinzipien aus dem Yoga zurückgreife: Hier geht es nicht um Esoterik. Im Fokus stehen anatomisch fundiertes Training, spürbare Ergebnisse für Ihre Beweglichkeit, die Stärkung der neuromuskuläre Kompetenz und eine verbesserte Stressresistenz. Männer sind hier ausdrücklich willkommen.
Kontakt
Mit Ihnen persönlich in Kontakt zu sein, ist mir ein echtes Anliegen. Für Fragen oder zur Buchung Ihres Erstgesprächs erreichen Sie mich jederzeit direkt:
telefonisch +49 172 4 22 92 14
per E-Mail info(@)marionvoigt.de
Warum Zusammenarbeit mit Marion Voigt?
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die tiefgreifende Wirksamkeit meiner Angebote. Ich teile mit Ihnen kein rein theoretisches Wissen, sondern jahrzehntelange, gelebte Praxis.
Gesund, gelassen, glücklich
Wenn Du Yoga/Meditation regelmäßig praktizierst und den ayurvedischen Empfehlungen zur Alltagsgestaltung folgst,
- unterstützt du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden,
- beugst du Erkrankungen vor,
- förderst du deine innere Balance und Harmonie,
- bekommst du Zugang zu deinen Ressourcen,
- entwickelst du Energie und Kraft,
- erkennst du deine wahren Bedürfnisse und Lebensziele,
- lernst du Abgrenzung und Selbstfürsorge,
- schenkst du deinem Herzen Wärme, Frieden und Freude.
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Referenzen
„Seitdem ich Yoga bei Marion mache, kann ich besser entspannen und Schmerzen ausblenden. Ich fühle mich deutlich wohler als vorher und habe beim Yoga auch neue Freundschaften geknüpft.“
Sylvia Grey
„Es tut wohl, ohne Leistungsdruck zu üben. Marion achtet darauf, dass wir unsere Tagesform respektieren. Schön finde ich, dass jede Teilnehmerin mitgenommen wird. Wer eine Körperhaltung nicht kann, erhält eine Variante.“
Heike Howe
„Ich habe viele wertvolle Impulse von Marion bekommen, wie ich auch außerhalb des Yogaunterrichts Stress abbauen kann. Als Mutter von drei Kindern ist mir das sehr wichtig. Besonders mag ich die Meditationseinheiten, da kann ich ganz bei mir sein.“
Daniela Dufft
„Ich treibe gern Sport und fordere mich körperlich. Bei Marion habe ich die Erfahrung gemacht, dass ich mich nicht auspowern muss, um abzuschalten. Auch meine Nacken- und Rückenschmerzen sind besser geworden.“
Claudia Bensch
„Die Yogastunden mit Marion haben mir gezeigt, dass langsame, bewusst ausgeführte Übungen für den Körper sehr intensiv sein können. Besonders die Atmung kann ich, dank ihrer guten Anleitung, endlich mit den Asanas verbinden. Dazu dann noch die Kombination mit Klängen und Meditation gibt mir für den Tag ein klares Sein.“
Dr. Sabine Göbel
„Yoga bringt mir Entspannung, geistige Balance und gleichzeitig auch Training für die Muskeln; eine tolle Kombination.“
Evelyn Cersovsky
„Yoga und Ayurveda sind eine super Kombi. Ich habe viele praktische Handlungsanweisungen in den Veranstaltungen von Marion bekommen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese sind zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden.“
Elke Nothing
„In Sri Lanka durfte ich meine erste Yoga Stunde bei Marion erleben. Begeistert von ihrer Art, ihrer Motivation und Inspiration in die wunderbare Welt des Yogas abzutauchen, ist einfach einzigartig und daher Anlass gewesen einen Workshop in Oranienburg zu buchen. Prädikat wertvoll. Gerne immer wieder.“
Christiane Majer
